Macie problemy ze spaniem? To przez ten powód
Ostatnio wiele ludzi ma problemy z zaśnięciem i ogólnie samopoczuciem. Przyczyna jest prosta.
Ostatnio wszędzie są ogromne upały, które doprowadzają chyba do szału znaczną większość ludzi. Jedni korzystają z okazji i jadą np. nad morze, a inni chowają się w domkach, jeśli mogą.
Ludzie mają też problemy ze spaniem, źle się czują lub ogólnie mają słaby humor na cokolwiek. Niestety, ale jeszcze trzeba będzie się trochę z wysokimi temperaturami pomęczyć.
Upały w nocy
Takie niezbyt przyjemne wydarzenie nazywamy nocą tropikalną. Jedni mówią, że zaczyna się ona powyżej 18°C, a inni, że powyżej 20°C. Bardzo często takie coś powoduje zmęczenie dla naszego organizmu. Nasze ciało po prostu musi się zmagać z ciepłem i nie potrafi zregenerować się w pełni.
Na TT szybko rozprzestrzenił się filmik, w którym autor tłumaczy, dlaczego ludzie mają takie problemy.
TT: https://www.tiktok.com/@macioseu/video/7390054405703322912
A jak żyją sobie ludzie w komentarzach? Wiele osób faktycznie zmaga się ze sporymi upałami i nie może spać, a jeszcze inni i tak przykrywają się kołdrą. Najgorzej to faktycznie mają ludzie na poddaszu, bo jak wiadomo, ciepło idzie do góry.
No cóż. Nie damy rady niestety ominąć tych upałów, trzeba być wytrwałym i przeczekać ten okres. Warto pamiętać również o nawadnianiu się, to bardzo pomoże dla organizmu.
