Idealny sposób dla przeciwników wąskiego chwytu na siłowni. A mało kto na to wpadł
Wąski chwyt ma coraz większą liczbę przeciwników, dlatego powstają inne sposoby na jego wykorzystanie podczas treningu.
Wąski chwyt tak samo w Polsce, jak i za granicą mały cały czas rosnącą liczbę przeciwników, którzy wymieniają jego duże wady. Dlatego co chwilę pojawiają się sposoby na to, by wykorzystać ten chwyt w lepszy sposób.
Jest masa ćwiczeń, które go angażują, ale nie w sposób, który byłby jakoś szczególnie oczywisty. Ostatnio jedno z takich ćwiczeń jest szczególnie polecane.
W komentarzach na TikToku można znaleźć wiele opinii odnośnie tego, że jak najbardziej to działa, a barki są angażowane w sposób, w który wcześniej nie były.
Jak wykorzystać wąski chwyt?
Jeden z bywalców siłowni pokazał, jak wykorzystuje wąski chwyt na jedną rękę. Jest to dość pomysłowy sposób, który nawet w Polsce zyskał swoich sympatyków.
Ile osób, tyle opinii, ale w tym przypadku większość jest pozytywna. Naturalnie trzeba tutaj uważać z ciężarem, bo jednak mocno opiera się to wszystko na nadgarstku.
